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街道練???

今朝はピストで平地ではなく丘へ 連光寺(距離2.1 km 獲得高度69 m 平均斜度3.3%)

46×17T ギア倍数2.7

登りは腰で粘ったり、スローダッシュ(←最近覚えた用語w)

下りは回転練習、188rpm 63.5km
固定の勝手に回されている感覚ではなく自ら踏んでこれだけいけたので納得

これまで街道練習で丘に向うにももっと重いギア倍数でしたが、身体に刺激が強すぎて
連日出来ませんでした。2.7なら量にもよりますが毎日できそうな感じですね。
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