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体育館45回目

いつものルーティンでこなすもウエイトは少し下げて…筋トレ後、前回同様20分体操の後に行われるトレーナー指導のマットを使ったストレッチにだけ参加。是非覚えたいがなかなかこれがwww

それと快方に向かっていると感じてはいる腓腹筋もしくはひらめ筋ですが、重いし突っ張る感覚で少しまだ痛みがありますな…参った。
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