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5km

実際は6~7km歩いたり走ったり、で少しづつ伸びている。
ただし長くランニング出来るようになりたいのではなく、
陸上オフトレーニングでのダッシュに耐える脚作りが肝。

生活習慣の中でいかに歩行活動が少ないかってことで、
体重もあるけど基本的な運動能力が足りていない。
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おめでとうございます。なんか練習に精が出ますね!目標あってのトレーニングって感じすかねえ。ほんとすごいっすな。

t20さん
ご無沙汰しています。
タイムを削りたくて頑張っています。今はこれが楽しいですね。
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batchan

Author:batchan
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