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体育館 1日目

090130gymnasium.jpg

先日地元の総合体育館に足を運んだ。

トレーニングジムの様子を見に行ったのだが、初見はビギナートレーニングを受講する必要があった。生憎伺ったその日にビギナートレーニングはプログラムされていなかったので後日改めて伺う事になったのだが、せっかくなのでよくある体育館2階周回路を軽くランニングして1日目を終えた。

たった3kmの距離にもうスネが軋んで軋んで。。。トホホ

タイムを削りたければランニングに筋トレと教わったので今回の行動なのだけど、心肺を強化する以前にまず基礎的な体力(しっかり走れるように)が必要なわけだ。。。先は長いぜ(笑)
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