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体育館 5日目

090130gymnasium.jpg

休館日明けは混むイメージでしたが。。。今日はそんなこともなくリズム良くこなせた。
体重が減少しています、先日のロングライドのお陰でしょうかね。

ストレッチ
バイク10分
ボート10分 負荷3 1,700m

筋トレ×2set

バランスディスク 少しは進歩したかな

バイク10分
ストレッチ

少し遅い時間からだったのでラン入らず、実は一番弱いところだと解かっていながら抜くのは一番苦手なところ。こんなことではいかんのだが。。。

なんとなく帰ってから軽くローラー&アブローラー!
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エアロボート

ボートってエアロボートマシンのことですか?
エアロボートが使える所を探していますので情報ありましたら是非教えてもらえませんか?

ボード好き。。。

コメントありがとうございます。
ところでボードですが、たぶん言われているもので間違いないと思います。上半身や腕に効きますね。アップに使っています。

お住まいの近くのジムにはないのですか?わたしは逆に地元の総合体育館しか知りませんので特別情報は持ち合わせていません。お住まい近い体育館やジムに片っ端から当ってみては如何でしょうか?

探しているのはローイングマシンです(筋トレマシンではありません)。日本にはあまり人気がありませんので探すのは中々難しいです
お近くの体育館の名前を教えていただけませんか?今の所、情報としてそれしかありませんので。。。

調布です

>名無しさん
ローイングマシンと言うのですね。
どの辺りにお住まいでしょうか?お近くだといいですね。
調布市総合体育館

調布駅からですか?。。そんなに近くはないんですけど今度行ってみましょうか?教えてもらってありがとうございます!ところで、右側の写真、めちゃ格好いいですね。やっぱりスポーツマンは違いますね。。プロですか?

駅からも遠い。。。

>ボート好きさん
プロではありません、アマチュアの自転車遊びです。
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batchan

Author:batchan
自転車

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