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体育館 8日目

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ストレッチ
ボート10分
ステアマスター5分
筋トレ10種×2セット
バランスディスク10分
ステアマスター5分
ストレッチ

今週はバタバタでやっと時間がとれたのでいってきた。汗かいてスッキリ!
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Author:batchan
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